怎么减掉背上的赘肉（怎么减掉背部赘肉）

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1、病情分析：减掉背部赘肉的方式有很多，比如说做一些适当的有氧运动，扩胸运动、游泳、跳绳等，这些运动都可以帮助减掉背部的脂肪。

2、也可以通过针灸、按摩的手法，可以温通经脉，活血化淤，有助于促进局部的血液循环，还能够使毒素排出体外，达到减掉背部赘肉的目的。

3、同时，也要控制饮食，避免暴饮暴食，晚上尽量减少主食的摄入，这样才能够达到减肥效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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