空腹喝罗勒籽水的奇妙好处

在冬季，您的免疫力需要额外增强，以正确的营养开始新的一天可以对整体健康产生巨大影响。空腹喝水是保持水分并用纤维以及重要的维生素和矿物质滋养身体的绝佳方法。罗勒籽水就是这样一种早晨饮料，在健康爱好者中越来越受欢迎。这种健康的灵丹妙药可以通过将罗勒种子在水中浸泡过夜来方便地制成，可以为您的减肥之旅带来奇迹。

罗勒种子，科学上称为罗勒(Ocimum basilicum)，已经使用了数千年。罗勒种子是一种流行的调味剂和药用成分。在古代，罗勒种子被压碎并与蜂蜜或水混合制成补品，以增强免疫力和其他方面的健康。在印度，根据阿育吠陀，罗勒种子已被用来解决消化问题和平衡能量。甜罗勒种子与圣罗勒种子或图尔西不同，并且与后者有不同的用途。

“空腹喝罗勒籽水对健康有很多好处。罗勒籽是一种营养丰富的动力源，含有纤维、维生素和矿物质等必需元素，有助于整体健康。

大量的纤维含量有助于消化，促进健康的肠道并预防便秘。罗勒种子可以减少氧化应激，具有抗氧化特性，并有助于中和体内的自由基。”Rasayanam 创始人 Ayush Aggarwal 说道。

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