来月经注意哪些事项和禁忌（来月经注意哪些事项）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经注意哪些事项和禁忌，来月经注意哪些事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在来月经的时候，要注意以下事项：第要注意保暖，不仅是在衣物上注意保暖，在吃的饮食上也不要吃寒凉性的食物，比如不要喝冰冻的饮料，不要吃从冰箱里刚拿出来的食物，都可能会造成痛经的情况。

2、第2、注意在月经期的时候，适当的给予休息，虽然月经期是正常的生理现象，但是往往会造成疲劳感，所以适当的要休息。

3、第3、在月经期的时候，一定注意勤换卫生巾，避免月经血淤积的太多，造成细菌繁殖而引起外阴炎症，或者是生殖器的炎症。

4、第4、注意在月经期的时候，不可以有性生活，以免引起子宫炎症，或者是子宫内膜异位症的可能性。

5、第5、保持外阴清洁，每天用温热的清水清洗外阴一次。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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