枸杞和什么泡水最补肾效果最好（枸杞和什么泡水最补肾）

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1、枸杞性平，服含有多种利于人体营养的成分，本身具有补肾益精的功效。

2、枸杞菊花、枸杞山楂和枸杞红枣泡水都非常适宜大众饮用，可以补肾还能护肝、消除眼疲劳，适宜上班族长期熬夜的人群饮用；枸杞桑葚一起泡茶可以补肾和止咳，适合有咳喘的人群；枸杞黄芪补肾明目，适合体质虚弱的人群；枸杞决明补肾适合易疲累的人群饮用，但是肠胃不好的人要少量饮用枸杞决明。

3、除此以外枸杞和杜仲、桂圆等很多药材搭配，长期饮用也都有着很好的补肾效果。

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