柠檬片加蜂蜜减肥吗（柠檬和蜂蜜减肥吗）

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1、柠檬和蜂蜜含糖量确实偏低，所以适当吃柠檬和蜂蜜有减肥效果。

2、但是如果过量吃柠檬和蜂蜜就不建议了，不会起到减肥的作用。

3、减肥的时候应该尽量控制热量的摄入，特别是含糖量偏高的食物或者含油脂的食物不建议吃，而建议吃低热量、低脂肪含量的食物或者含有粗纤维的食物，例如粗粮或者绿叶蔬菜。

4、适当的运动也是必不可少的，可以消耗体内多余的热量从而起到减肥的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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