如何缓解腰疼的最有效方法（如何缓解腰疼）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何缓解腰疼的最有效方法，如何缓解腰疼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腰部疼痛有两种情况：腰肌劳损，如果单纯的腰疼，可以局部热敷，做理疗，可以结合中医的熏蒸进行治疗，这是一种相对比较安全的物理治疗方法。

2、也可以合并应用药物，比如外敷扶他林软膏，可以对症止疼，口服西乐葆也可以对症止疼治疗。

3、平时可以锻炼腰背肌，腰背肌的锻炼主要体现在可以做三点支撑、五点支撑、小鸟单飞的动作。

4、2、腰椎间盘突出引起，建议保守的治疗和上面差不多，可以结合热敷、局部理疗、按摩、中药熏蒸，可以结合应用药物，如腰部疼痛严重时，可以静滴甘露醇250ml，每天一次，静滴3-5天左右，可以缓解局部腰椎间盘突出引起的神经根水肿症状。

5、平时可以锻炼腰背肌，做三点支撑、五点支撑、小鸟单飞。

6、如果是腰椎间盘突出，保守治疗如果效果不好，一般在3-6个月之后，如果症状比较重，可以考虑手术治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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