女孩经期可以喝牛奶吗（经期可以喝牛奶吗）

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1、大部分女性在月经期可以喝牛奶，牛奶是母牛乳腺分泌的乳汁，牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、多种矿物质等多种营养物质，具有健脾益胃，生津止渴，滋阴润肺，养心安神，强筋壮骨，美容养颜，延缓衰老等功效。

2、女性在月经期喝牛奶，可健脾益胃，增进食欲。

3、可以改善睡眠，缓解经期失眠症状，还能美容养颜，使女性皮肤细嫩光滑，所以说女性在经期可以喝牛奶。

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