杏的功效和作用禁忌（杏的功效和作用）

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1、杏是一种味道非常鲜美的水果，它的营养价值也比较丰富。

2、从中医的角度来讲，适量的吃一些杏可以起到祛痰止咳平喘、润肠下气的功效。

3、不但可以缓解肺热而导致的咳嗽，而且可以改善因肠道干燥而形成的便秘现象，这种水果中的膳食纤维非常丰富，可以促进身体内胆固醇的排除，可以降低心脑血管疾病发生的概率。

4、而且这种食物中的蛋白质、脂肪含量都比较高，可以促进新陈代谢，但是吃多之后容易导致腹痛的现象，所以建议少量吃。

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