月经如何缓解疼痛轻松（来月经如何缓解疼痛）

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1、如果患者经期腹痛难忍，并伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力，严重时出现面色发白、出冷汗等症状时，可以通过打止痛针或者口服止痛药来进行治疗的，常见的止痛药有布洛芬、芬必得、尼美舒利或者塞止痛栓。

2、如果平时痛经不是很严重，可以通过口服中药或者中成药来进行慢慢调理，常见的中成药有少腹逐瘀颗粒、散结镇痛胶囊、元胡止痛片等。

3、　　在日常生活中，特别是对于性格情绪不好的患者，最好保持平和的心态，能够减轻痛经的症状。

4、在经期也不要进行剧烈运动，日常饮食中要多吃富含矿物质元素的食物，多吃榴莲、苹果、菠萝等。

5、在日常保健中可以用保健茶，比如桂圆红枣茶，都能够缓解痛经的程度，平时也可以做穴位按摩，或者去专业的针灸科通过针灸来调理痛经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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