如何正确的晒太阳(如何正确的晒太阳退黄疸)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。如何正确的晒太阳(如何正确的晒太阳退黄疸)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

晒太阳有很多的好处，这是因为人们在晒太阳的时候通过获取太阳中的维生素D，来促进钙的吸收，有研究表明，晒太阳可以延缓衰老，此外，太阳中的紫外线能够提高造血功能，防止贫血，可见晒太阳的好处有很多，怎么才是正确的晒太阳呢？

1. 晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法，与此同时，要注意保护自己的眼睛，在强光下看书、手机等

2. 晒太阳的时间也是很关键的，一般来说早上的6点到10点和下午的4点到5点是晒太阳的最好时间，

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！