豆角的功效与作用禁忌人群（豆角的功效与作用）

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1、豆角中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，维生素A，维生素C，钙，磷，钠等营养成分。

2、对人体有以下作用：1.降低血脂，促进脂肪代谢，有效降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，心血管疾病。

3、2.促进肠胃蠕动，加速体内毒素的排出，预防便秘。

4、3.美容养颜，维持皮肤弹性，减少黑色素沉淀，缓解衰老。

5、4.提高人体免疫力及抗病能力等。

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