怀孕早期可以吃南瓜?（怀孕早期能吃南瓜吗）

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1、怀孕早期能吃南瓜。

2、首先南瓜中含有维生素C、维生素B、葡萄糖、胡萝卜素、矿物质但因等物质，可以适当补充妊娠早期所需的营养，有助于胚胎的健康发育。

3、其次南瓜中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出，还能有效的改善孕初期便秘的发生。

4、此外南瓜中含有较高的碳水化合物，可以作为主食，在食欲不振时食用既可以健脾胃增进食欲，又可以增加饱腹感。

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