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最近脱发严重是什么情况(最近脱发严重咋回事)

2023-12-12 22:40:14 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,最近脱发严重是什么情况,最近脱发严重咋回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、脱发严重,如果排除内分泌等方面的疾病因素,一般和精神压力过大,睡眠不好,长期失眠,心情焦虑等因素有关系。

2、建议调整好心态,放松心情,适当参加一些文体活动和有氧运动,可以缓解精神压力。

3、养成有规律作息习惯,均衡饮食,多增加营养,可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,多吃一些坚果类食物,补充充足维生素和微量元素,对缓解脱发非常有效。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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