乌龙茶减肥效果最好的是什么品牌（乌龙茶减肥的效果）

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1、乌龙茶中含有大量的茶多酚，主要的作用就是能够抑制身体对脂肪的吸收；还有刮油的功效，因为它含有的有益菌群比较丰富，能够去油腻；除此之外还有利水的功效。

2、在使用乌龙茶减肥时要注意水温不能太高，一般80度左右即可，太高的话会导致乌龙茶中有益成分被破坏，同时每次泡茶时要在一个小时内饮完。

3、减肥贵在坚持，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持同时还要控制饮食。

4、建议尽量不要吃过多的高脂肪食物，不要饮用碳酸饮料及含糖量过高的饮料。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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