健身吃芒果有什么好处（吃芒果有什么好处）

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1、芒果入肺和胃经。

2、芒果的果肉中含有很多抗氧化的物质，如三烯酸、黄酮类物质，所以在盛产芒果的季节，多吃芒果对机体有益处。

3、它有抗癌、抗氧化、调节机体免疫力等作用。

4、它还有益胃、生津、止呕、止咳等作用。

5、芒果属于多汁水果，口渴时可以多吃一点。

6、如果吃饭比较少，也可以吃一点芒果。

7、但是，有过敏体质的患者，不建议多食。

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