脖子扭了要怎么办（脖子扭了该怎么办）

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1、颈部的地方扭伤了注意观察颈部是否可以正常的旋转屈伸活动。

2、如果是旋转及屈伸明显受限，要注意颈部的地方可能存在骨折或者脱位的问题，需要尽快的去医院骨科找医生面诊一下。

3、完善颈部的x片，必要时磁共振检查。

4、如果只是一般的颈部软组织扭伤，局部的地方可以使用骨通贴膏等膏药理疗，疼痛明显可以口服一些洛芬待因止痛，避免长期使用手机，伏案工作，一般来说一两周可以恢复。

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