瑜伽可能对哮喘患者有健康益处

今天在 Cochrane 图书馆发表的一篇新的 Cochrane 评论表明，瑜伽可能对哮喘患者的症状和生活质量产生有益的影响，但对肺功能和药物使用的影响尚不确定。

哮喘是一种常见的慢性疾病，影响全球约 3 亿人。哮喘的许多典型症状包括喘息、咳嗽、胸闷和气短。

瑜伽作为一种对一般生活方式有益的运动形式在全球范围内广受欢迎，最近的研究调查了瑜伽缓解哮喘相关问题的潜力。

一项新的 Cochrane 综述总结了随机试验的结果，并发现了证据表明练习瑜伽可能能够在一定程度上改善哮喘的生活质量和症状。然而，研究人员也警告说，需要更多参与者进行更高质量的研究，才能得出有关瑜伽效果的确切结论。

Cochrane 研究人员团队希望了解瑜伽对哮喘患者的影响。

他们发现了 15 项随机对照试验，涉及 1,048 名男性和女性。大部分试验在印度进行，其次是欧洲和美国。大多数参与者患有轻度至中度哮喘 6 个月至 23 年以上。六项研究探讨了瑜伽练习期间单独呼吸的影响，而其他研究则评估了瑜伽的影响，包括呼吸、姿势和冥想。

大多数人在参与研究时继续服用常用的哮喘药物。这些研究进行了两周至四年多的时间。

研究人员从五项研究中发现了一些中等质量的证据，表明瑜伽运动可以减少哮喘对人们生活质量的影响。然而，关于瑜伽对参与者肺功能影响的证据更加不确定，因为结果各不相同。瑜伽对药物使用的影响以及瑜伽的任何副作用也不确定，因为只有少数非常小的研究报告了这些结果。

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