孕妇可以吃海参吗?专家解答（孕妇可以吃海参吗）

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1、孕妇可以吃一些海参，海参富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、钙等营养成分，是高蛋白、低胆固醇、低脂肪的滋补佳品。

2、具有补肾益精、养血润燥、安胎生津的功效。

3、海参含有大量的dha， 能促进胎儿的生长发育。

4、但在挑选海参时，要选择纯净、干燥的海参，不要选择含糖、有添加剂的；对海鲜过敏的人不宜吃海参；不要一下子吃太多，吃多了容易上火。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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