每天吃蜂蜜会长胖吗（吃蜂蜜会长胖吗）

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1、少量食用蜂蜜一般不会增重，但不建议需要减肥的患者食用。

2、蜂蜜中含有大量的葡萄糖、蔗糖和果糖，蜂蜜的含糖量约为60%-70%。

3、虽然蜂蜜中含有大量的维生素C、维生素B维生素B2和维生素K， 也有润肠通便、安神定志的作用，但如果患者经常大量食用蜂蜜，还是会发胖。

4、吃少量蜂蜜不会让你发胖。

5、如果你吃饱了，吃了很多蜂蜜，可能会导致肥胖。

6、 想减肥的患者需要控制每天摄入的热量总量，所以想减肥的患者一般不建议吃蜂蜜。

7、而普通人每天吃少量蜂蜜，一般来说体重不会增加多少。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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