肝脏脾不好怎么调理（脾不好怎么调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肝脏脾不好怎么调理，脾不好怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、脾虚会导致体内潮湿，体内的水分无法代谢排出体外，脾胃失调、脾胃湿冷会导致便溏。

2、一般症状是大便不规则，大便次数增多，大便粘稠，不干净，或用卫生纸难以清洗。

3、平时可以多吃一些健脾祛湿的食物。

4、 比如薏米、红小豆、芡实、糯米、莲子、栗子等等。

5、可以服用药物，如四君子汤、郑长生、肠炎宁、补脾益肠丸等。

6、平时注意保持心情愉快，饮食规律，饮食清淡，多吃高蛋白、高营养、低脂肪的食物。

7、 及时补充身体流失的营养。

8、平时要增加户外活动，增强体质，增强身体抵抗力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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