男人肾虚食补吃什么最好（男人肾虚食补吃什么好）

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1、肾虚的男性可以吃以下食物：1。

2、黑芝麻具有滋补肝肾、养血润燥、滋补五脏、延缓衰老的功效。

3、缓解皮肤干燥和干咳的症状。

4、2.桑葚能补血养阴，用于治疗心悸失眠、头晕耳鸣，缓解肝肾阴虚症状。

5、 3.核桃仁，可以治疗牙齿松动、腰膝酸软，具有补血益气、润燥化痰的作用。

6、可用于治疗虚寒型咳喘。

7、4.黑豆富含氨基酸和微量元素，能补益黑发，清除人体内的自由基。

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