减肥期间月经不来怎么办（月经期间怎么减肥）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间月经不来怎么办，月经期间怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果你在经期减肥，我还是希望你采取的措施更加温和。

2、如果平时减肥，主要是严格的饮食控制和体育锻炼。

3、如果你想在经期减肥，我建议你在饮食上不必吃得太多，但也不能吃得太少。

4、 因为你经期免疫力弱，身体虚弱，如果吃的很少，免疫力特别弱，很容易从外面受凉，引发感冒发烧等问题。

5、而如果你想在经期减肥，就应该终止体育锻炼。

6、 因为经期免疫力特别弱，再运动就非常容易出现感冒发烧等问题。

7、所以月经期尽量在家休息，然后适当控制饮食，尽量清淡易消化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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