腰间盘突出要怎么锻炼后背图片（腰间盘突出要怎么锻炼）

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1、病情分析：腰椎间盘突出症患者的锻炼方法有很多，比如游泳，或者在床上练习提臀的动作，或者做小燕的动作，主要是加强腰肌力量的作用，从而更好的保护腰椎。

2、 能有效缓解腰椎间盘突出引起的临床症状。

3、另外，对于腰椎间盘突出患者，可以结合针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等理疗方法，效果也很好。

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