吃榴莲有什么好处和坏处（吃榴莲有什么好处）

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1、榴莲的营养价值很高，还有很多好处：1。

2、能有效促进血液循环，缓解女性痛经。

3、2、能刺激食欲和消化，促进消化吸收，而且丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动。

4、 3.其中所含的维生素能有效延缓皮肤衰老。

5、4.能有效提高机体免疫功能，调节机体酸碱平衡。

6、5、富含叶酸，可预防胎儿神经畸形。

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