长期不吃晚饭能减肥吗（不吃晚饭能减肥吗）

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1、减肥是目前的热门话题。

2、超重与许多疾病密切相关，如糖尿病、高血压、高脂血症等，最终会导致冠心病、脑血管病的发病率增加。

3、所以减肥不仅仅是一个身体问题，更是一个系统问题。

4、减肥的方法有很多。

5、 比较常用的是控制摄入量，增加运动量。

6、不吃晚餐确实会减少一整天的总热量，但是有些人不吃晚餐，而增加中餐和早餐的量，所以如果总热量没有减少，就不会减肥。

7、当然，也要看胃肠道的耐受程度。

8、 如果有一些慢性胃病、胆囊疾病的患者，长期禁食、长时间禁食会诱发胆结石，而有一些消化性溃疡的患者会因为长期饥饿而加重病情，对这些人来说是得不偿失的。

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