女生经期能运动吗（经期能运动吗）

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1、月经期人体的抵抗力比较低，可以适当运动，但一定要避免剧烈运动，可以适当散步，做慢跑等。

2、而且一定要避免剧烈运动，尤其是能导致腹压增加的运动，比如立定跳远，长跑，或者快跑。

3、 仰卧起坐等等。

4、此时腹压突然升高，很可能引起出血量的变化，从而引起妇科感染。

5、如果进行剧烈运动，经血可能会回流到盆腔，引起子宫内膜异位症，诱发不孕。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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