打豆浆的最佳搭配方法（豆浆的营养价值及功效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，打豆浆的最佳搭配方法，豆浆的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

豆浆是我国传统的大豆蛋白饮料，由大豆浸泡、研磨、过滤而成。经浸泡、蒸煮、研磨、过滤可用于制作豆饼。需要加热到95以上才能去除胰蛋白酶抑制剂等有害成分。豆浆的主要成分是水，

100g含水分96g，固形物含蛋白质1.8g，脂肪0.7g，膳食纤维1.1g，胡萝卜素90g，其他营养成分很少。值得注意的是，豆浆是大豆制品，用水稀释后制成。

它的嘌呤含量也比较低。

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