怀孕可以吃牛肉吗对宝宝有没有影响（怀孕可以吃牛肉吗）

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1、怀孕的时候可以吃牛肉。

2、牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，所以味道鲜美，深受人们喜爱，享有“肉中之宠”的美誉。

3、牛肉营养价值高，凡体虚、中气不舒、面色萎黄、筋骨无力、气虚自汗者均可炖牛肉。

4、 牛肉含有蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，可以提高人体的抗病能力。

5、特别适合体质虚弱的孕妇补充身体和胎儿的生长发育。

6、寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃，是这个季节很好的补品。

7、 牛肉具有补中、健脾胃、强筋骨、化痰熄风、止渴止涎的功效，适合中焦抑郁、气短、体虚、筋骨无力、贫血久病、面色黄晕的人食用。

8、水牛可以安胎养心，黄牛可以安中、健脾、养胃、强筋健骨。

9、牛肉的表面有光泽， 肉质紧实有弹性，棕红色，白筋为佳。

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