新鲜西梅的功效与作用糖尿病能吃吗（新鲜西梅的功效与作用）

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1、鲜梅干有以下作用：第一，梅干中铁的含量很高，如果体内缺铁会引起贫血，所以多吃鲜梅干可以预防贫血，对于贫血的人来说可以缓解病情。

2、第二， 西梅含有丰富的维生素A和抗氧化剂，可以增强皮肤的抗氧化能力，有美容的功效。

3、第三，西梅含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的吸收，预防肠道疾病。

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