吃丑橘有什么营养（吃丑橘有什么好处）

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1、1.有利于消除疲劳：丑橘含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪等成分，有利于为身体补充能量，从而增强细胞活性，缓解疲劳。

2、2.有利于缓解口干、口渴等症状。

3、丑橘富含水分，有生津止渴的功效。

4、 3.有利于促进排便：丑橘子富含膳食纤维。

5、吃丑橘子有利于增加食物残渣的湿度，促进胃肠蠕动，从而达到通便、缓解便秘等症状的效果。

6、3.有利于止呕：丑橘能抑制胃肠平滑肌， 可用于治疗恶心呕吐、胃肠不适等。

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