哪些东西蛋白质含量比较高一点（哪些东西蛋白质含量比较高）

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1、蛋白质是人体新陈代谢的重要物质。

2、如果人体缺乏蛋白质，就会减缓新陈代谢，降低机体免疫力。

3、体内蛋白质的流失也与个人生活和饮食习惯密切相关。

4、营养应该每天均衡。

5、不挑食不熬夜。

6、 少喝碳酸饮料，适当运动，富含蛋白质的食物，主要是一些动物性食物、豆制品、乳制品，如鱼虾、排骨、牛肉、大闸蟹等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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