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腰左右两侧隐隐作痛(腰左右两侧疼怎么回事)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰左右两侧隐隐作痛,腰左右两侧疼怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、腰肌劳损患...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰左右两侧隐隐作痛,腰左右两侧疼怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、腰肌劳损患者临床上常见腰部两侧疼痛,患者在腰部棘突旁常有明显压痛。

2、患者经常表现为腰部肌肉疼痛,尤其是在早上起床后,或经常弯腰搬运重物时。

3、 有些患者早上起床后往往会出现腰部肌肉僵硬、痉挛的感觉,轻微活动后腰部肌肉的僵硬、痉挛就会消失,多是因为腰部肌肉的慢性劳损有直接关系。

4、 慢性劳损患者与站立、坐着或弯腰搬运重物有直接关系。

5、大部分是慢性肌肉损伤。

6、对于腰肌劳损患者,平时一定要注意腰部保暖,平时睡硬板床,注意做有针对性的康复锻炼。

7、 像拉单杠、飞燕,有助于锻炼背部肌肉的肌力,对恢复腰肌劳损也有一定的康复作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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