一个动作立马流产（孕妇可以做的运动有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个动作立马流产，孕妇可以做的运动有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇可以做一些运动，这将有助于他们适当增加体重。

2、主要包括凯格尔运动，孕妇瑜伽，每天步行上班，做孕妇体操，游泳，骑自行车，饭后散步或跳舞，做一些自己喜欢做的家务。

3、但是一定要避免跳跃， 震动和各种球类运动，爬山，潜水，滑雪，骑马等危险动作，以避免流产的可能性。

4、孕妇体重适合生长。

5、一方面靠运动，饮食上也要少吃高脂肪的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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