减肥小窍门一天瘦一斤(减肥小窍门一天瘦一斤多)

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关于减肥，每个人都希望能够掌握又快效果又好的减肥效果，因为只有掌握到好的减肥方法，才能尽快摆脱肥胖，拥有完美的身材，那么哪些方法减肥效果又快又好呢？下面小编给大家介绍几种方法，帮你甩掉赘肉。

1. 清肠减肥法

2. 出汗减肥法

3. 6点后不要再吃东西

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