失眠多梦怎么治疗比较好（失眠多梦的治疗方法是什么）

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失眠多梦的治疗有以下几个方面：

1、饮食清淡，避免刺激性食物；

2.适当增加活动量，上午多活动，晚上少活动；

3.保持愉快的心情，多听音乐；

4、药物治疗，如安定、艾司唑仑、川芎茶粉、归脾丸；

5、理疗，如针刺百会、四神聪、神门、内关，配合刮痧、拔罐、艾叶泡脚。

具体用药请结合临床，以医生面对面诊断为准。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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