女人经常吃南瓜有什么好处和坏处（经常吃南瓜有什么好处和坏处）

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1、南瓜可以健脾开胃、保肝明目、润肠通便、润肤美容、降血压血糖、预防胃炎和夜盲症。

2、南瓜中还含有维生素D，能促进钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿的生长，强筋健骨。

3、 可预防儿童佝偻病和骨质疏松症。

4、但是不能吃太多。

5、如果你吃得太多，你可能会胀气。

6、而且南瓜性温，吃多了会导致湿热加重，尤其是胃热过盛、湿热郁滞、气滞满盛者。

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