12岁女孩的标准身高体重是多少（12岁女孩的标准身高体重）

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1、12岁女孩身高145-155cm，体重35-60kg。

2、但个体差异很大，因为12岁的女生已经处于青春期，有的女生青春期发育早，有的青春期发育晚，所以幅度会有波动。

3、 而且身高体重受遗传、精神因素、营养、睡眠的影响，也会使身高体重有所不同。

4、如果体重偏轻，要注意加强营养，注意均衡营养。

5、如果女孩的体重和身高较低，要注意是否缺钙或维生素D， 骨骼生长发育不良造成的，可以多吃富含钙和维生素D的食物，如鱼、虾、肉、奶、蛋等富含钙和维生素D的食物，运动也有助于身高的增长，可以做弹跳运动，如篮球、游泳等。

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