多吃芹菜对身体有什么好处（芹菜对身体有什么好处）

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1、芹菜具有清热解毒、健脾益胃的功效，能缓解口干、上火、食欲不振等症状。

2、芹菜中含有大量的纤维素，进入肠胃后能抑制细菌，减少致癌物，能有效清除肠道内的毒素和垃圾。

3、芹菜是一种低热量食物。

4、 吃完后有饱腹感，可以减少其他食物的热量摄入。

5、具有补血、益气、减肥的作用。

6、平时多注意饮食搭配，注意营养均衡，每天适当运动。

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