理想血压是多少范围（理想血压是多少）

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1、理想的血压定义为收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。

2、正常血压可以是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。

3、血压相当于高速公路上的车流量，突然增加或者突然减少。

4、 对心脑血管危害严重，需要密切观察和关注自己血压的变化。

5、预防高血压需要以下几个方面：低盐低脂饮食，戒烟限酒，适当参加体育锻炼，保持愉快的心情等等。

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