低热量低脂肪的主食（低热量低脂肪的食物有哪些）

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1、低热量、低脂肪食物：1。

2、黄瓜、茄子蔬菜，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、番茄等，都是低热量、低脂肪的食物；2.多叶蔬菜，如芹菜、韭菜和菠菜， 这些叶类食物也是低热量、低脂肪的食物；3.水果，如香蕉、橘子、橙子、柚子、柠檬、桃子和苹果，也是低热量和低脂肪的食物。

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