早上喝柠檬水有什么好处?（早上喝柠檬水有什么好处）

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1、早上喝柠檬水可以清肠排毒，还可以减肥增强体质。

2、柠檬含有维生素B维生素C等营养成分，此外，它还含有丰富的有机酸、柠檬酸和高碱性，具有很强的抗氧化作用。

3、早上喝柠檬水可以促进皮肤新陈代谢。

4、 在延缓衰老和抑制色素沉着方面非常有效，可以减少黑斑和雀斑的概率，并有部分美白作用。

5、也可以用蜂蜜配柠檬水，味道更好。

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