昼夜节律疗法可以优化脑震荡神经毒素的类淋巴清除

类淋巴系统是大脑的自我清洁机制。如果您还没有听说过类淋巴系统，可能是因为它直到 2012 年才被发现。从那时起，有大量研究调查类淋巴系统功能障碍在各种大脑病理中的作用。

类淋巴系统与昼夜节律系统和睡眠结构密切相关，两者都与脑震荡的病理生理学有关。在这里，我将解释类淋巴系统的性质、其功能障碍如何导致脑震荡病理学，以及昼夜节律疗法在减轻这种影响方面的关键作用。

我们对该主题的评论也发表在《科学进展》杂志上。

大脑的垃圾车

类淋巴系统源自术语“胶质淋巴系统”，被其发现者麦肯·尼德加德戏称为“大脑的垃圾车”。

它的根本作用是清除大脑中的废物。这是通过脑脊液 (CSF) 从小动脉到小静脉的对流流动来实现的，而水通道蛋白(特别是 AQP-4)的水通道则促进了这一过程。

类淋巴系统和昼夜节律系统如何相关

大约 80-90% 的类淋巴清除发生在“深度睡眠”期间。这一阶段的睡眠特点是脑电波同步，这一特征有助于脑脊液流入大脑间隙。

当睡眠从深度睡眠转变为更混乱的快速眼动睡眠信号时，液体会被有效地排出。因此，深度睡眠和快速眼动睡眠之间的节律振荡与类淋巴系统的“冲洗和重复”周期平行。令人着迷的是，梦周期的神经生理学目的是清除大脑中的身体废物!

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