失眠多梦吃什么药(失眠多梦吃什么药最好 无副作用)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。失眠多梦吃什么药(失眠多梦吃什么药最好 无副作用)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。不论是失眠还是多梦都影响着我们的健康生活，那么什么才是导致失眠多梦的原因？当我们失眠多梦时吃什么药好呢？

1. 生理因素

2. 心理因素

3. 药物因素

4. 年龄因素

5. 内外部刺激

6. 不良的环境和习惯

7. 与人的情绪状态有关

8. 个体功能状态差异

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