研究显示 60 岁后保持体重与女性长寿有关

根据加州大学圣地亚哥分校赞助的一项多机构研究， 60 岁后仍能保持体重的女性更有可能活到 90 岁、95 岁或 100 岁(即超常长寿)。体重保持恒定的人比体重减轻 5% 或更多的人寿命延长 1.2 至 2 倍。该研究发表在《老年学杂志》上。

研究人员调查了 54,437 名参加“妇女健康倡议”的女性的晚年体重变化与显着长寿之间的联系，该倡议是一项前瞻性研究，旨在探讨绝经后妇女慢性疾病的原因。在随访期间，有 30,647 人(即参与者的 56%)活到了 90 岁或以上。

体重减轻至少 5% 的女性比保持体重的女性寿命更短。例如，意外减肥的女性活到 90 岁的可能性降低了 51%。另一方面，体重比稳定体重增加 5% 或更多则与超长寿命无关。

“在美国，体重指数在 25 至 35 之间的老年女性超重或肥胖是很常见的。我们的研究结果支持稳定体重作为老年女性长寿的目标，”第一作者 Aladdin H. Shadyab 说道。博士、公共卫生硕士、加州大学圣地亚哥分校赫伯特·沃特海姆公共卫生和人类长寿科学学院副教授。“如果老年女性发现自己在不努力减肥的情况下却体重减轻，这可能是健康状况不佳的警告信号，也是寿命缩短的预测因素。”

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