做眼保健操的正确方法(做眼保健操的正确方法图片)

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现在的孩子经常看电视，看手机，近视的人越来越多，所以要重视眼保健操的作用，本人曾在上学期间每天晚上睡觉前做一遍眼保健操操，连续做了三年。三年期间近视度数没有再加深，而在做眼保健操之间，基本是每年近视度数都在加深，以平均每年50度的速度，从200多度，涨到五六百度。所以亲身的经历证明，确实眼保健操是有效果的。

1. 先认识下主要穴位。最好每个穴位做八个八拍。

2. 揉攒竹穴：用双手大拇指轻轻揉按攒竹穴（眉头下面、眼眶外上角处），其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，然后按照音

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