体力活动可以增强我们对气温上升的抵抗力吗

气候变化、慢性病的高发以及令人震惊的缺乏身体活动是我们在 21 世纪面临的主要挑战。

热浪的频率、持续时间和强度的增加是气候变化正在发生的不可否认的迹象之一。根据各种气候情景，到本世纪末，世界上一半到四分之三的人口每年将有超过 20 天暴露在致命的高温下。

极端高温事件的未来影响将取决于气候变化的程度，也取决于我们通过降低对高温的敏感性和脆弱性来适应气候变化的能力，从而提高抵御能力。作为体育活动科学和环境生理学的研究人员，我们正在评估积极的生活方式如何使我们更好地应对全球气温上升。

人体如何对抗炎热呢?

当暴露在高温下时，身体会做出多种反应来试图驱散热量。第一个是有意识的，取决于我们为尽量减少暴露而做出的行为决定，例如寻找阴凉的地方、打开风扇或减少体力活动。

其次，如果这些策略不够充分，大脑就会激活我们无法控制的生理反应;皮肤中的血管扩张以增加血液供应，汗腺增加其活动以排泄更多的汗水。

因此，任何影响这些反应的因素都会改变身体对热暴露做出充分反应的能力，这并不奇怪。

谁是最脆弱的群体?

尽管高温影响我们所有人，但有证据表明某些人群对高温更加敏感，这增加了他们的脆弱性。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！