导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。增肥的有效方法(增肥的有效方法是什么)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！ ...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。增肥的有效方法(增肥的有效方法是什么)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
增肥？以前人们都是减肥，怎么现在要增肥了？是的，我们不提倡不健康地减肥，我们鼓励健康地增肥！
1. 食物增肥方式：
2. 选择吃的时间：其实吃饭的时间选择对于增肥来说也是很有讲究的。通常来说晚上吃得多要比中等吃得多要胖得更容易一些。因为我们晚上吃完饭一般是不运动的，直接往床上一躺，让身体尽量吸收这些营养吧，因为这时完全没有因为运动而损耗的能量。所以人才容易胖。
3. 选择吃的次数：正常是一天三顿饭，但为了增肥这种特殊目的，我们可以改变习惯，那就是一
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