常见职业心理压力与应对方法(常见职业心理压力与应对方法包括)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。常见职业心理压力与应对方法(常见职业心理压力与应对方法包括)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

无论是朝九晚五的上班族还是自己做事的朋友，都或多或少有不少心理压力，如果能够正确认识这些心理压力，掌握了好的方法，能使我们保持健康的身心状态，有助于提升工作效率。

1. 抑郁：

2. 迷惘：

3. 无助：

4. 恐慌：

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