如何预防乳腺癌(如何预防乳腺癌的发生和发展)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。如何预防乳腺癌(如何预防乳腺癌的发生和发展)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

对于女性健康而言，乳腺癌可以说是女人最惧怕的癌症之一，那么该如何预防远离乳腺癌也是女性非常关心的问题呢？下面，我和大家分享下自己的经验吧。

1. 据相关研究，鱼类食品对于乳腺癌来说有较好的抑制和预防作用，因为鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

2. 要学会有规律地长期运动，因为天天运动，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会惹上乳腺癌了，如果每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减

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