炒南瓜的家常做法(炒南瓜丝的做法)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。炒南瓜的家常做法(炒南瓜丝的做法)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

以南瓜为制作主料,炒南瓜的做法的烹饪技巧以煮菜为主,口味属于甜味

1. 1. 切好蒜和辣椒

2. 2. 切好一碟南瓜备用

3. 3. 下油，油热后煸炒蒜和辣椒，炒五秒之后下南瓜翻炒，争取每片南瓜都沾上油，放水没过南瓜，放盐糖，搅拌均匀，盖锅盖。

4. 4. 三分钟后揭开锅盖，然后一直翻炒至水差不多蒸发，关火，出锅，端盘上桌

5. 锅中还有少量汤汁，放入百合焖两分钟，加入盐，大火翻炒两分钟收干汤汁即可。

6. 南瓜具有减肥、降糖的

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